[...] czasie, i czym po ? Jakie badania zrobić przed a jakie po ? Ile wbijać ? Planuje zrobić na pierwszy raz, cykl trwający 6 tygodni. Choruję przy tym na cukrzyce typu 2 zbijam poziom cukru formetikiem po konsultacji z diabetykiem wywnioskowałem, że 2 cykle w roku zrobione z głową mogą przyczynić się do poprawy wyników cukrzycy ze względu na utrę [...]
[...] przy wysiłkach typu tlenowego (aerbicznego). Składnik ten należy uwzględniaćw odpowiedniej proporcji w diecie, gdyż służy on przenoszeniu ważnych witamin A, D i K, reguluje poziom cholesterolu we krwi. Zawartość tych składników w naszym pożywieniu trzeba kontrolować. Optymalna dieta kulturystyczna powinna zawierać 25-30% protein potrzebnych do [...]
[...] kreatynę/gainera, a może i szybciej. Dane Wiek - 19 stycznia 20 lat Wzrost - 178cm Waga - 69kg Poziom tłuszczu - 7,9% według kalkulatora ( i szacowane 3% +/- ) - Sprawdzałem poziom 3 razy i zawsze ten sam wynik, w talii 75cm biodra 88cm (Mam szerokie biodra w stosunku do Talii, albo za mało w samej talii :) Według innego kalkulatora - kalkulator [...]
[...] z regeneracją powysiłkową. L-karnityna spowalniać może również proces lipogenezy w okresie stosowania diet wysokoenergetycznych, a także sprzyjać utrzymaniu odpowiedniego poziomu testosteronu u mężczyzn. Najnowsze badania sugerują także jej wpływ na poziom tlenku azotu. VITALMAX Karnitin L-15 000 liquid polecany jest ludziom prowadzącym bardzo [...]
[...] czuję się połamany, nie uważam, żebym robił jakiś niezwykle wymagający trening a mimo to często czuję, że nie mam na nic siły. Co może być tego przyczyną? Czy to niski poziom tłuszczu w diecie (mięso które jadam to głównie drób, który podczas pieczenia wytraca bardzo dużo tłuszczu)? Praca którą wykonuję to praca siedząca łączona z lekką [...]
Cześć, piszę do Was z pytaniem odnośnie problemów ze snem. Ostatnio (1 miesiąc) jestem na redukcji z ujemnym bilansem kalorycznym na poziomie 600 kcal. Wszystko fajnie, bo udało mi się osiągnąć jednoprocentowy wynik tkanki tłuszczowej, jednak pojawiły się ogromne problemy ze snem. Wygląda to tak, że budzę się każdej nocy, a przed schudnięciem nie [...]
[...] 2) - czyli jest selektywny - wychwytuje je selektywnie. Efedryna z kolei nie jest selektywna i wychwytuje receptory beta 2 i wszystkie inne Dowiedziono, że efka redukuje poziom beta 2 o 32% już po 24h. "Źródło: ASPET Journals, Vol. 58, Issue 2, 421-430, August 2000 Kinetic Analysis of Agonist-Induced Down-Regulation of the 2-Adrenergic [...]
[...] musiałem uważać na to co jem gdyż lekkie odchylenie od diety skutkowało natychmiastową zmianą objętości mojego pasa. Od paru lat moja waga utrzymuje się mniej więcej na poziomie 85kg co przy wzroście 183cm nie jest takie straszne, jednak co mnie martwi to ogromna ilość tkanki tłuszczowej w moim ciele, pomiar wykazał 18% moim marzeniem byłoby [...]
[...] będą się zmniejszać. Przyrost masy mięśni, osiągany dzięki kreatynie, wynika głównie ze zwiększonego magazynowania wody w istniejących komórkach mięśniowych. Wysoki poziom uwodnienia jest wprawdzie bardzo ważny dla przyrostu masy mięśni, ale dodatkowa masa, osiągana w wyniku stosowania kreatyny, nie od razu jest tkanką mięśniową. Ten sam [...]
[...] (głownie kofeinę) surowcem roślinnym, wielokrotnie bardziej zasobnym od nasion popularnej kawy. Kofeina zawarta w preparacie powoduje silniejszy skurcz mięśni, wpływa na poziom neuroprzekaźników, wspomaga zdolności wysiłkowe, zarówno fizyczne jak i intelektualne, zapewnia błyskawiczny zastrzyk energii, bez charakterystycznego spadku formy [...]
[...] moje pytanie dotczy nieczego innego jak odchudzania. troche inetersuje sie tematem diet, cwiczen = lepszego wygladu sylwetki. mam 26lat waze obecnie 54,5kg przy 168 wzrostu poziom mojej tkanki tluszczowej okreslam jako 23-24% choc ciezko mi to tak naprawde okreslic. mam zarysowane miesnie przy napieciu je widac. cwicze codziennie (rower [...]
[...] testosteronu do estrogenów poprzez blokowanie działalności odpowiedniego enzymu (należącego do grupy aromataz). San Estrodex reguluje gospodarkę testosteronem - zwiększa poziom jego aktywnej postaci i pozwala na efektywniejszy przebieg wszelkich procesów anabolicznych. Nie wywołuje przy tym skutków ubocznych takich jak retencja wody czy [...]
[...] z pewnym gościem, który na co dzień zajmuje się kulturystyką i dietetyką sportową. Strasznie zaimponowała mi jego sylwetka, dobrze ubite, wyrzeźbione mięśnie, niski poziom tłuszczu, sylwetka V-kształtna. Mniej więcej zbliżona do takiej: Brandon Carter Szczerze mówiąc marzę o takiej sylwetce, ponieważ nie podobają mi się tzw. "osiedlowe [...]
[...] dodatku cukru Xedra-Cut Sticks Lava jest ultra mocnym środkiem, termogeniczne spalanie skierowane na zwiększenie energii, podniesienie temperatury ciała pozwala kontrolować poziom tłuszczu,przy tym oszczędzając tkankę mięśniową. Każda saszetka (20 w pudełku) zawiera HMB i N-acetylo-L-glutaminy w celu ochrony i zachowania tkanki mięśniowej. [...]
Zacznę od ankiety Wiek: 30 Waga: 83 Wzrost: 184 Obwód ramienia: 39 z rana bez pompy, zapewniam was że wygląda lepiej aniżeli wcześniej moje 41,5 Obwód klatki: ze 112 ładna klatka fit Obwód uda: 65 Obwód talii: 79 Staż na siłowni: na siłce dwa lata, wcześniej w domu atlas i sztanga, wcześniej na lafay-dobrze zrobił jedynie plecy. Dieta (przedstaw [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Clinical_Hydroxycut_Loste_Weight_i31882_d380x380.jpg Opis - Zwiększa poziom energii - Zwiększa poziom koncentracji i skupienia - Skutecznie spala tkankę tłuszczową - Szybko rozpuszczające i uwalniające substancje kapsułki - Zawiera kluczowe odchudzające składniki udowodnione klinicznie Pro Clinical [...]
[...] omka , meta ) Strasznie podlało mnie smalcem jak i wodą, zastanawiam sie czy nie dodać do tego provironu w dawce 50 mg ed aby pozbyć się nagromadzonej wody i obniżyć troche poziom estrogenu co ułatwi trochę spalanie tkanki tłuszczowej. co o tym sądzicie ? Zastanawiam się także nad dodaniem jakiegoś spalacza, mam w domu venom hyperdrive, nie [...]
[...] diety. Ostatnie 4 miesiące byłem na redukcji przy ~3000kcal : - 220g. białka ~50g. tłuszczy - reszta węgle Zredukowałem 9 kg. i jakieś 4-5 % tkanki tłuszczowej ( obecny poziom 14%). Na dzień dzisiejszy ważę 90 kg przy 188cm. wzrostu. Moim celem jest w miarę możliwości dalsza redukcja tkanki tłuszczowej i zwiększenie masy mięśniowej. O ile [...]
[...] OPIS: San Tribuvar to suplement stworzony po to, aby umożliwić zwiększoną sekrecję endogennego testosteronu i utrzymać wyższy poziom tego hormonu w organizmie. San Tribuvar posiada w składzie wysokiej jakości wyciąg z Tribulus terrestris (Buzdyganek naziemny), pochodzący z Bułgarii. Roślina ta, jest [...]
Witam, Przez ostatnie pare miesiecy siedze na diecie CKD z niewielkim deficytem kalorii i takim sposobem z 92 kg schudlem do 82,4 a poziom mojej tkanki tluszczowej wynosi jakies 11% Chcialbym zejsc gdzies do 7 moze 6 i postanowilem do tego celu zastosowac diete Ultimate Diet 2.0 Ponizej przedstawiam cala rozpiske i prosze o pomoc w poprawieniu [...]